ただのサラリーマンがマラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指すブログ

ただのサラリーマンです。 マラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指して生きることにしました。宛先はthisisnomi3@gmail.com

2018-01-22から1日間の記事一覧

【ベンチプレス】1か月ぶりに記録更新!

1/20のベンチプレスの記録です。 今回の記録は85kgでした。 先週の75kgから10kgアップです!そして、自己最高記録の80kgを5kg更新! 記録更新の要因としては、先週から「めちゃ食って増量」という取り組みをしていることが挙げられますかね。 普段の食事の量…