ただのサラリーマンがマラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指すブログ

ただのサラリーマンです。 マラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指して生きることにしました。宛先はthisisnomi3@gmail.com

健康法

無意識に奥歯を噛み締めてしまう癖を治す方法をたった一つだけ紹介させてください

皆さんは、「気づいたら奥歯を強く噛み締めていた」なんて経験ありませんか? 私はこれ、しょっちゅうあるんです。スマホを弄ってる時とか、PCで作業してる時とか、何かに集中している時に無意識に「グッ」と奥歯を噛み締めてしまっているんですよね。 どう…