まあ、言うて言うは易しなんだけどね

サラリーマンです。 ランニングを習慣としていて、マラソンでサブ3達成を目標にしています。夢はピカチュウによる発電システムを確立させることです。 宛先はthisisnomi3@gmail.com

【新サブ3チャレンジ】朝ランのダッシュ

3月にフルマラソンに挑戦してから、しばらくランニングの更新をしていませんでしたが、今日からまた復活していきたいと思います。

 

というのも、今年の10/29に開催される横浜マラソンへの出場が決まったからです。

 

横浜マラソンは昨年の大会にも出場していて、しかも私が初めてマラソンに挑戦した大会でもあります。

 

せっかくだから前よりも良い記録が出したい!

 

ということでこれからの4ヶ月でまた「サブ3チャレンジ」として、ランニングの記録をつけていきます。

 

 

さて、今日は朝起きて約3キロのラン。

 

250mダッシュして、250mジョクをするセットを6回行いました。

 

朝に長距離を走る時間がないときはこのようにダッシュ系のランでスピードを高めていきます。

 

 

それにしても最近は仕事がハードで時間がありません。なので、このようなダッシュ系のランばかりになってしまう可能性もあります…

 

 

どうにかせねば。

 

 

to be continued…