ただのサラリーマンがマラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指すブログ

ただのサラリーマンです。 マラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指して生きることにしました。宛先はthisisnomi3@gmail.com

【ランニング】まずは一度、朝ランして欲しい

水曜日、2/14バレンタインデーのランです。

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最近はランニングはもっぱら週末だけにしていたのですが、この日は朝に少し時間があったので走ってみました。

 

まだ太陽も満足に出ていない早朝だったので、寒くて、外出するかどうかちょっと悩んだのですが、

私は、「朝ランをすると頭も身体もスッキリする」という経験を何度もしているため、走ることに決めました。

 

結局、やっぱり気持ちよかったです。

 

というわけで、「朝ランしたいけど寒かったりなんだりで実行できていない」という方は、とにかく一度腹を決めて走ってみましょう。

 

それで、気持ち良い経験ができれば、その後は継続できると思います。

 

逆に「走ったけど、あんまり気持ち良くなかったな」と思った方は、朝ランもしくはランニングそのものが身体に合っていない可能性があるので、無理する必要は無いと思います。

 

以上です!

まずは、明日の朝!やっちゃいましょう!