ただのサラリーマンがマラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指すブログ

ただのサラリーマンです。 マラソン100kmとベンプレ100kgと開脚180度を目指して生きることにしました。宛先はthisisnomi3@gmail.com

【ランニング】フルマラソンの影響が膝にくる

火曜の夜ランです。

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21:30〜22:00の間のランでした。

普段は上記のような遅い時間に走ることはないのですが、

足の裏のマメが治ったのと、仕事がだいぶハードで悶々としていたので、

たまらず走ることにしました。

 

基本的に1kmを5分半程のペースで走っていたのですが、途中でダッシュに近いスピードを出してみたところ、なんだか右の膝付近に疲労感を覚えました。

恐らく以前の裏東京マラソンの影響と思われます。

 

いやはら足の裏のマメ以外にも影響出てましたか。

改めてフルマラソンの脅威を感じた次第です。

 

そんなところで今日は以上!