横断歩道横断日記

横断歩道を渡れるだけでも嬉しいよね。

2018-02-14から1日間の記事一覧

【ランニング】上半身の柔らかさも重要?

連休最終日、月曜のランです。 久々に10キロ以下の距離を走りました。 何だか今回は走っている最中、肩がめちゃくちゃ張るように痛くなってしまって、いつもより短めに抑えました。 上半身の筋肉が疲れているのかなあ。 「トリプル100」計画をスタートさせて…