横断歩道横断日記

横断歩道を渡れるだけでも嬉しいよね。

夏をいつでも侮るなかれ【ランニング日記5】

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今日は朝から台風で大荒れが予想されていたので、昨日の夕方に予め走っておきました。

 

日中は相変わらずとても暑かったのですが、夕方で日も暮れて、気温も落ちてきていたので、油断してあまり水分補給もせずに走り出しました。

 

そしたら、

 

 

脱水症状の予備軍みたいになりました。

 

本当は10キロくらい走ろうと思っていたんですが、5キロで切り上げることにしました。

 

 

自分ですぐに察知してやめたので、なんとか大丈夫だったのですが、周囲に誰かいたわけではなかったので、もし倒れてたりしたら危なかったです。

 

今後は事前から気をつけていきます。