横断歩道横断日記

横断歩道を渡れるだけでも嬉しいよね。

ペースが上がらない【サブ3チャレンジその22】

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日曜のランニングの報告です.

 

10kmというまとまった距離は走れているものの,ペースはなかなか上がりませんねー.

 

ちょっと速く走ろうとすると脚がつりそうになります.

体がびっくりしちゃっているのでしょうかねえ.

一度坂ダッシュなども入れて速いペースを体に思い出させてみようかなと思います.