横断歩道横断日記

横断歩道を渡れるだけでも嬉しいよね。

【ランニング】2018年の走り初め

日曜日のランです。2018年の走り初めでした。

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年末年始は大阪と台湾に旅行をしていまして、筋トレとランニングはお休みをしていました。(ストレッチだけ細々とやっていました。)

 

平均気温20℃ほどの台湾から約1週間ぶりに寒い日本に戻ってきたからかわかりませんが、ランニング中は膝がちょっとピキピキと痛みました。

 

ウォーミングアップに気を付けて、今年もトレーニングに励みたいと思います。