横断歩道横断日記

横断歩道を渡れるだけでも嬉しいよね。

【ベンチプレス】記録向上のためにめちゃ食う!

1/14のベンチプレスの記録です。

 

今回の記録は75kgでした。

前回の70kgから5kgアップです!

 

とはいえ、自己最高記録の80kgには届かず。

 

ちょっと停滞期入ってきたかなあ。

 

というわけで、この停滞期を打破するために、体重を増やします!

 

論理は簡単。

 

重いものを持ち上げるには筋肉が必要

筋肉をつけるには体重を増やす必要がある

体重を増やすには消費カロリーよりも摂取しなきゃならない

めちゃ食う!

 

です。

 

というわけで、めちゃ食います!バクバク!

 

今、66.6kgなのですが、1月中に70kgくらいを目標に食べてみます!

 

では!