横断歩道横断日記

横断歩道を渡れるだけでも嬉しいよね。

【ランニング】ランナー膝?かもしれない?

裏東京マラソンが終わってから何度かランニングをしていましたが、その度に膝辺りに違和感を覚えていました。

 

今までは「疲れが残ってるのかな?」と思っていたのですが、あまりにも長引いているので、自分の症状をネットで調べてみると、「ランナー膝」という症状に似ていることが分かりました。

 

ランナー膝 別名:腸脛靱帯炎 | ザムスト(ZAMST)

 

うん、多分これですわ。

治療方法が「運動の休止」とあるので、しばらくランニングはお休みすることにし、

病院に診てもらって、今後の対処を考えたいと思います。

 

以上!